|
YOGA / PILATES
Vill du träna för att få mindre ont i kroppen? för att må bättre? för att komma igång?
Kombinationsträning med pilates och yoga.
Yogan är en träningsmetod för alla, oavsett ålder och kroppsproblematik. Aktiv stretchning i lugnt och kontrollerat tempo. Övningar som fokuserar på andning, stela muskler samt ökar smidigheten och din kroppsmedvetenhet. Avslutas med avslappning för att få själslig ro.
Pilates (bollträning) är även den en träningsmetod för alla i ett grundläggande tempo. Nivån höjs efter din egen förmåga. Stabilitetsträning som förbättrar balansen, din hållning, kroppskontroll och kordination. För smidigare och starkare mage och rygg samt lösgörande för höfterna.
Nya grupper startas vid intresse, välkommen med din anmälan.
De grupper som pågår nu är fortsättningskurser med bindande anmälan. Tid och plats är:
Tisdagar 17.30 - 19.00 samt 19.00 - 20.30 i Kanikebogården, Östervåla.
För personlig träning och/eller träningsråd och tips kontakta mig för personlig information.
  
 
|
Kontaktuppgifter
Sofie Jansson
Dipl.Massör
Cert.Massageterapeut
sofie@somafriskvard.se
070-3147593
Svarar jag inte - prata in ett meddelande eller skicka ett SMS om du vill boka en tid.
Org.nr: SE840213694201
BG: 5038-9105
Lokaler
Massage:
Staffansbo, Östervåla
Kungsängsvägen 21, Uppsala
Ambulerande verksamhet
Pilates/Yoga träningar:
Kanikebogården, Östervåla
Innehar F-skattesedel, ansvarsförsäkrad
 
 
|